，在寂静的夜空中久久回荡。卓玛大姐和几位藏族妇女围坐成一圈，轻声哼唱着藏族民谣，歌声没有华丽的修饰，却带着最纯粹的真诚，像是从草原深处流淌出来的溪流，滋润着每个人的心田。李辰被这歌声感染，忍不住凑过去询问歌词的意思，卓玛大姐耐心地逐句翻译：“这首歌讲的是草原的儿女对家乡的热爱，对牛羊的牵挂，对雪山的敬畏。”李辰点点头，跟着轻声哼唱起来，虽然发音不够标准，但那份投入却让藏族同胞们纷纷点头称赞。
沙易举着相机，将这温馨的一幕定格。他特意调低了快门速度，捕捉到琴声与歌声中飘动的光影，镜头里，跳动的烛火映照着每个人含笑的脸庞，远处的星空作为背景，像是一幅静谧而温暖的油画。他一边拍，一边感慨：“这才是最真实的草原夜晚啊，没有城市的喧嚣，只有这份难得的宁静与惬意。”范成成凑过来翻看他相机里的照片，看到自己下午和卓玛大姐聊天的抓拍，还有孩子们画画时专注的神情，忍不住赞叹：“沙易哥，你这技术也太牛了，每一张都像电影截图！”沙易笑着摆摆手：“不是我技术好，是这里的风景和人太有感染力了，随便一拍都是好片子。”
白露和孟子奕把下午编好的花环分给在场的每个人，连扎西大叔和次仁师傅也收到了这份小小的礼物。扎西大叔把花环戴在头上，笑着打趣：“我这把年纪，戴上个花环，倒像是个老顽童了。”众人哈哈大笑起来，院子里的气氛愈发欢快。孟子奕看着次仁师傅头上的花环，想起下午学做酥油花的经历，忍不住再次向师傅请教：“次仁师傅，您做的酥油花那么精致，是不是学了很多年啊？”次仁师傅点点头，眼神里满是追忆：“我十几岁就跟着父亲学做酥油花了，这是我们藏族的传统手艺，学起来不容易，不仅要手上有劲儿，心里还要有对草原、对信仰的敬畏。以前条件苦，冬天做酥油花的时候，手冻得通红发紫，也得坚持练习。”众人听了，都对次仁师傅多了几分敬佩。
不知不觉间，夜色渐深，烛火渐渐微弱。扎西大叔提议大家到帐篷里休息，明天还要早起看草原的日出。众人跟着扎西大叔来到院子旁边的几顶藏式帐篷前，帐篷是用黑色的牦牛毛编织而成的，表面涂着一层防水的酥油，看起来简陋却十分坚固。走进帐篷，里面铺着厚厚的藏毯，踩上去柔软而温暖。卓玛大姐早已在帐篷里准备好了厚厚的棉被，被子上绣着鲜艳的格桑花图案，还带着阳光晒过的味道。
张真元和姜柏宸住在同一顶帐篷里，躺下后，两人还在兴奋地讨论着今天的赛马比赛。张真元翻了个身，看着帐篷顶部的纹路，说道：“今天骑踏雪的时候，我真的感受到了它的灵性，好像它能听懂我心里想的什么。尤其是最后冲刺的时候，它好像知道我很想赢，拼尽全力在跑。”姜柏宸点点头：“我看比赛的时候都替你捏了一把汗，最后你赢的时候，我差点把秒表都扔了。对了，明天看日出，我们得早点起，我查了一下，明天的日出时间是早上六点半。”张真元立刻答应：“没问题！我定个闹钟，保证不迟到。”
另一边的帐篷里，白露和孟子奕还在分享着今天的收获。白露拿出手机，翻看下午给孩子们拍的照片，指着其中一张卓嘎画的雪山说：“你看卓嘎画的雪山，多有灵气啊。她告诉我，她最大的愿望就是能去看看外面的世界，看看真正的飞机和火车。”孟子奕叹了口气：“这里的孩子们虽然条件艰苦，但对知识的渴望真的很让人感动。姜柏宸说要给他们捐书籍和文具，我们下次来的时候，多带点适合他们年龄段的绘本吧，让他们通过书本看到更广阔的世界。”白露连连点头：“好啊！我回去就整理一下我家里的儿童绘本，还可以发动身边的朋友一起捐。”
第二天清晨，天还没亮，张真元的闹钟就响了。他轻手轻脚地起床，生怕吵醒姜柏宸，却发现姜柏宸早就醒了，已经收拾好了东西。两人走出帐篷，草原上还笼罩着一层薄薄的晨雾，远处的雪山在晨雾中若隐若现，像是披上了一层神秘的面纱。不一会儿，其他人也陆续起床了，李辰特意给每个人都递了一杯温热的酥油茶：“早上天气凉，喝点酥油茶暖暖身子。”众人接过茶杯，小口喝着，酥油茶的温热顺着喉咙滑下去，驱散了清晨的寒意。
在扎西大叔的带领下，众人朝着草原上的一个小山坡走去，那里是观看日出的最佳地点。山坡上的青草沾着晨露，踩上去湿漉漉的，却格外清新。众人找好位置坐下，静静地等待着日出。一开始，东方的天空只是泛起一丝淡淡的鱼肚白，随着时间的推移，鱼肚白渐渐变成了浅粉色，又慢慢染上了橘红色。突然，一道金色的光芒从地平线上升起，紧接着，一轮红日缓缓露出了脑袋，像是一个害羞的孩子，慢慢探出身子。
红日越升越高，金色的阳光穿透晨雾，洒在草原上，洒在雪山上，洒在每个人的脸上。原本笼罩在晨雾中的草原渐渐清晰起来，青草上的露珠折射着阳光，像是撒了一地的珍珠；远处的雪山被阳光染成了金色，山顶的积雪闪闪发光，格外壮观；牛羊群也渐渐苏醒，在草原上悠闲地漫步，发出偶尔的低哞，为这寂静的清晨增添了几分生机。众人都被这壮丽的日出景象震撼了，纷纷拿出手机和相机拍照，却又忍不住放下设备，静静欣赏这大自然的美景。
“太美了，这是我见过最美的日出。”白露忍不住感叹道，眼睛里闪烁着泪光。孟子奕轻轻握住她的手，轻声说：“是啊，只有亲身经历过，才能感受到这种震撼。”郑楷拿出扎念琴，再次拨动琴弦，这次弹的是一首欢快的曲子，琴声与清晨的鸟鸣、牛羊的低哞交织在一起，构成了一曲最动听的草原晨曲。扎西大叔看着眼前的景象，脸上露出了满足的笑容：“我们草原的日出，每天都这么美，只要用心看，就能发现它的不一样。”
日出结束后，众人回到民宿，卓玛大姐已经准备好了丰盛的早餐。除了熟悉的青稞饼和酥油茶，还有刚煮好的奶茶和热腾腾的藏式包子。藏式包子的皮薄馅大，里面包着鲜嫩的牦牛肉和切碎的野菜，咬一口，汤汁四溢，香气扑鼻。众人吃得津津有味，张真元一口气吃了好几个，还不忘夸赞：“卓玛大姐，您做的藏式包子也太好吃了，我从来没吃过这么鲜美的包子。”卓玛大姐笑得合不拢嘴：“喜欢吃就多吃点，不够还有。”
吃过早餐后，众人决定跟着扎西大叔去体验一下挤牛奶的乐趣。扎西大叔家的奶牛在草原上悠闲地吃草，看到扎西大叔过来，纷纷抬起头，像是在打招呼。卓玛大姐给每个人都递了一个木桶和一条干净的毛巾，耐心地教大家怎么挤牛奶：“挤牛奶的时候，手要握紧奶头，轻轻向下挤压，力度要均匀，不能太用力，不然会伤到奶牛。”
一开始，众人都不得要领，要么挤不出牛奶，要么挤得四处飞溅。张真元尝试了好几次，都没有成功，有些着急。卓玛大姐走过来，手把手地教他：“别急，先握住奶头，感受一下奶牛的节奏，跟着节奏挤压。”在卓玛大姐的指导下，张真元渐渐找到了窍门，终于挤出了第一滴牛奶，白色的牛奶滴落在木桶里，发出清脆的声响。他兴奋地喊道：“我成功了！我挤出牛奶了！”众人纷纷向他表示祝贺，原本有些笨拙的范成成也渐渐熟练起来，木桶里的牛奶越来越多，散发着淡淡的奶香味。
白露和孟子奕挤牛奶的时候，还不忘和奶牛互动，轻轻抚摸着奶牛的脊背，小声跟它说话：“奶牛奶牛，辛苦你了，你的牛奶真甜。”奶牛像是听懂了她们的话，轻轻甩了甩尾巴，显得十分温顺。沙易则拿着相机，在一旁记录着这欢乐的瞬间，他特意抓拍了张真元成功挤出牛奶时兴奋的表情，还有白露和孟子奕跟奶牛互动的温馨画面，每一张照片都充满了欢乐与温情。
挤完牛奶后，卓玛大姐带着众人回到民宿，用刚挤好的牛奶做了新鲜的酸奶。她把牛奶倒进一个陶瓷罐里，加入适量的发酵粉，搅拌均匀后，放在温暖的地方发酵。等待酸奶发酵的时间里，众人跟着次仁师傅学习制作藏式唐卡。次仁师傅拿出准备好的画布和颜料，颜料都是用天然的矿物和植物制成的，颜色鲜艳而持久。
次仁师傅先在画布上勾勒出简单的图案，然后教大家如何调色、上色。“唐卡是我们藏族的传统绘画，每一笔都要认真，每一种颜色都有特殊的含义，红色代表热情，蓝色代表天空，绿色代表草原，黄色代表阳光。”次仁师傅一边讲解，一边示范。众人听得认真，学得也认真，虽然一开始画得不够好，线条不够流畅，颜色也涂得不够均匀，但每个人都十分投入。
姜柏宸画的是一匹奔跑的骏马，他特意参考了昨天张真元赛马时的场景，线条虽然有些生硬，但骏马的姿态却十分传神。李辰则画了一座雪山，他用蓝色和白色调配出雪山的颜色，层层叠加，让雪山看起来更加立体。白露和孟子奕合作画了一幅格桑花海，白露负责勾勒花瓣的轮廓，孟子奕负责上色，两人配合默契，画出来的格桑花海色彩鲜艳，充满了生机。
傍晚时分，酸奶发酵好了，卓玛大姐把酸奶端出来，分成小碗，递给每个人。新鲜的酸奶酸甜可口，带着浓郁的奶香味，比市面上卖的酸奶更加醇厚。众人一边吃着酸奶，一边欣赏着自己制作的唐卡，心里满是成就感。扎西大叔看着大家的作品，笑着说：“你们都很有天赋，要是多学几天，肯定能画出更好的唐卡。”
跑男团本次扎西小镇团建，终于迎来了落幕的时刻。但落幕的伤感从未在众人心中蔓延，取而代之的是满溢的欢喜与沉甸甸的收获，每个人的脸上都挂着藏不住的笑容，眼底的光彩比星空更璀璨，比草原上的格桑花更明艳。
民宿的院子里，篝火再次被点燃，跳跃的火焰映红了每个人的脸庞，将影子拉得长长的，在地面上轻轻晃动。扎西大叔和卓玛大姐端出了最后一批特色小吃，金黄的糌粑、香甜的奶渣、酥脆的炸青稞，还有温热的酥油茶在陶碗里冒着袅袅热气，香气混杂着篝火的烟火气，在夜空中弥漫开来。众人围坐在篝火旁，没有刻意的节目安排，却有着说不完的话，笑声一波接着一波，清脆得像草原上的风铃。
“这绝对是我参加过最开心的一次团建！”张真元拿起一块糌粑，一边嚼一边大声说道，脸上还沾着一点酥油，却毫不在意，“以前的团建不是体能训练就是任务比拼，哪有这样既能骑马奔驰，又能和这么热情的藏民朋友相处的机会！尤其是赢了扎西大叔那次赛马，现在想起来还热血沸腾！”他说着，还兴奋地挥了挥拳头，引得众人一阵哄笑。扎西大叔也笑着拍了拍他的肩膀：“小伙子劲头足，下次再来，我还陪你比！”
白露捧着温热的酥油茶，小口抿着，笑容温柔又满足：“我最开心的是能和村里的孩子们相处，他们的笑容太纯粹了，看着他们拿着画笔认真画画的样子，还有围着我们问东问西的好奇模样，真的觉得所有的疲惫都消失了。而且能为他们辅导功课，给他们讲讲外面的世界，这种被需要、能付出的感觉，特别有意义。”她的话音刚落，孟子奕就连连点头附和：“是啊是啊！我不仅收获了和孩子们的快乐时光，还学会了做酥油花，虽然一开始笨手笨脚的，但当我做出第一朵完整的格桑花时，那种成就感真的无法用语言形容！次仁师傅还夸我有天赋呢！”她说着，骄傲地扬了扬下巴，手里还把玩着自己精心制作的酥油花作品，眼里满是欢喜。
姜柏宸靠在石墙上，手里拿着一杯青稞酒，脸上带着轻松的笑容：“平时录节目节奏太快，我们总是在赶行程、备脚本，很少有这样静下心来感受生活的机会。这次团建，没有KPI，没有任务压力，只有草原的宁静、朋友的陪伴和藏民的热情，这种放松又治愈的感觉，真的太珍贵了。而且看到大家相处得这么融洽，为了同一个小目标一起努力，我觉得我们团队的凝聚力更强了。”
李辰也跟着感慨：“我最难忘的是和扎西大叔他们聊天，听他们讲草原上的故事，讲放牧时的趣事，讲对这片土地的热爱。他们那种简单纯粹的生活态度，特别感染我。还有和大家一起放牧、挤牛奶、学做唐卡，每一件事都充满了新鲜感，每一次尝试都有新的收获，这种充实又快乐的感觉，太难得了。”
范成成则举着一串烤青稞，一边吃一边笑着说：“我嘛，最开心的当然是吃到了这么多好吃的！卓玛大姐做的藏式包子、青稞饼，还有我们一起做的梅花糕，每一样都好吃到停不下来！而且和大家一起打闹玩笑，每天都笑得肚子痛，这种无拘无束的快乐，太让人上瘾了！”他说着，还不忘给卓玛大姐递了一串烤青稞，卓玛大姐笑得眼睛都眯成了一条缝，连连说着“好吃就多吃点”。
沙易放下手中的相机，脸上带着满足的笑容：“对我来说，能用镜头记录下大家这么多开心的瞬间，就是最大的收获。相机里的每一张照片、每一段视频，都是我们最珍贵的回忆。看着照片里大家开怀大笑的模样，我就觉得这次团建太值了。而且草原的风景真的太美了，随手一拍都是大片，这趟旅程，不仅收获了快乐，还收获了无数精彩的作品。”
郑楷抱着扎念琴，轻轻拨动了几下琴弦，悠扬欢快的旋律在篝火旁流淌开来。众人渐渐安静下来，跟着旋律轻轻哼唱，歌声混杂着琴声、笑声，还有远处的虫鸣声，构成了一曲最动听的乐章。火焰跳跃着，将每个人的笑容映照得愈发灿烂，这份欢喜，不仅来自于新奇的体验和美丽的风景，更来自于彼此的陪伴与真诚的情谊。
虽然团建即将落幕，但这份刻在心底的快乐与温暖，却永远不会消散。它像一颗璀璨的明珠，照亮了每个人的心田；又像一股温暖的溪流，滋养着彼此的情谊。众人都知道，这次扎西小镇之行，不仅是一次简单的团建，更是一段值得永远珍藏的美好时光，而这份因团建而生的快乐与感动，也将成为他们未来前行路上最珍贵的力量。
返程前的最后一个傍晚，众人再次聚集在民宿的院子里，这次没有特意准备节目，只是围坐在一起，一边喝着温热的酥油茶，一边翻看沙易相机里记录的点点滴滴，时不时发出阵阵欢声笑语。沙易把相机架在支架上，播放着这几日抓拍的视频：视频里，张真元骑着踏雪冲过终点时兴奋得挥舞拳头，脸上还沾着草屑；姜柏宸拿着秒表认真计时，却在张真元赢了之后激动得跳了起来，秒表都差点甩飞；白露和孟子奕编花环时专注的模样，还有给彼此戴上花环后开心自拍的瞬间；李辰耐心教孩子们识字，被调皮的孩子围着撒娇的温馨画面；范成成和卓玛大姐一起制作梅花糕，脸上沾着面粉却浑然不觉的滑稽模样；还有众人跟着扎西大叔放牧，在草原上追逐打闹，围着野餐垫分享美食的热闹场景……每一个画面都鲜活而生动，将这几日的快乐瞬间一一重现。
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“你看你当时那个样子，头发都被风吹得竖起来了，像个小疯子！”范成成指着视频里张真元赛马时的画面，笑得直不起腰。张真元也不恼，笑着回怼：“总比你挤牛奶的时候，把牛奶溅得满脸都是强吧！”两人的互怼引得众人哈哈大笑，院子里的笑声此起彼伏，穿透了暮色，传到了远处的草原上。扎西大叔和卓玛大姐坐在一旁，看着他们嬉笑打闹的模样，脸上也满是慈祥的笑容，卓玛大姐还时不时给众人添上酥油茶，嘴里念叨着：“多喝点，暖暖身子，晚上凉。”
“说真的，这次团建真的太值了！”姜柏宸放下手中的茶杯，语气里满是感慨，“平时我们录节目都很赶时间，很少有这样静下心来体验生活的机会。在这里，没有城市的喧嚣，没有工作的压力，只有草原的宁静、藏民的热情，还有我们彼此的陪伴，这种感觉真的太舒服了。”他的话道出了众人的心声，大家纷纷点头附和。
“我最开心的就是学会了做酥油花，虽然一开始很难，但当我做出第一朵格桑花的时候，那种成就感真的难以言喻。”孟子奕捧着自己做的酥油花，脸上满是自豪，“而且还认识了次仁师傅，听他讲了很多关于酥油花的故事，让我对藏族文化有了更深的了解。”白露也跟着说道：“我最难忘的是和孩子们相处的时光，他们的眼睛真的太干净、太纯粹了，那种对知识的渴望，还有收到画笔时开心的模样，
跑男：开局撕名牌，白露崩溃三月天
